26 avril 2014

10 bonnes raisons d'aimer le sport!

"Faire plus de sport". Qui n'a jamais écrit ça sur sa liste de bonnes résolutions avant d'aller se faire un petit marathon de Friends avec nos coachs favoris, Ben & Jerry's ? Et, pourtant, c'est dommage qu'il soit pour beaucoup synonyme de corvée, car le sport ça peut être l'occasion de se faire des amis, de se sentir bien, et de gagner en capacités. Petit zoom sur les bonnes raisons de chausser ses baskets avec un grand sourire... 1. Pour les endorphines : Après seulement 20 minutes d'effort d'intensité moyenne, vous commencez à... [Lire la suite]
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23 avril 2014

Dans 10 ans, j'aimerais...

Dans 10 ans, j'aurai... 28 ans! (Mon Dieu!) Alors, pour fêter ma future crise de la trentaine (Oui, parce que, voyez-vous, nous les femmes préféront parler de crises à tous les stades de la vie la crise de la vingtaine, de la trentaine, quarantaine, cinquantaine plutôt que d'avouer que nous sommes justes chiantes en quête de reconnaissance!) Alors, dans 10 ans, j'aimerais : > Avoir mon master de psychologie en poche et, si possible, un travail de psy en entreprise! > Avoir mon diplôme de prof de yoga. > Parler... [Lire la suite]
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20 avril 2014

Cultiver sa vie intérieure

C'est dans la préface de l'excellent livre Le Cerveau de Bouddha (petite mine d'or sur les neurosciences et le pouvoir de la plasticité cérébrale) que j'ai lu quelques lignes que je pourrais résumer ainsi : on possède aujourd'hui beaucoup plus de temps de loisir qu'autrefois, que l'on devrait donc, en théorie, utiliser pour faire de soi-même une meilleure personne et apprendre davantage. En d'autres termes, cultiver sa vie intérieure. Or, ce gain de temps est bien souvent utilisé dans des buts de divertissements qui, bien... [Lire la suite]
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17 avril 2014

My Natural Beauty Book : La Bible des médecines douces!

Je dois l'avouer, je suis assez bobo dans l'âme. Je suis idéaliste, adepte du yoga et du manger sain, bio-addict, et j'en passe... Ce qui ne me met pas à l'abri des vannes bien au contraire! Merci Gad Elmaleh pour le joli portrait avec "l'abonnement à Yogume, un magazine sur le yoga et les légumes"! (Et le pire est que, si un tel magazine existait, je m'y abonnerais probablement). Bref, j'aime ce petit décalage, flâner dans les rayons des magasins bio, et surtout, dans les rayons bien-être des librairies. Et j'en ai lu des bouquins... [Lire la suite]
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13 avril 2014

Un week-end sans dépenser: Et si on relevait le défi ?

Ah, le week-end est enfin là! Question fatidique : qu'allons-nous faire ? Et ce ne sont pas les options qui manquent : shopping, cinéma, bowling, restau, excursion campagnarde... La société de consommation nous tend les bras et semble nous exhorter à dépenser l'argent durement gagné dans la semaine. J'ai récemment découvert le phénomène "money-free", à savoir le fait de s'occuper autrement qu'en dépensant. Facile, me direz-vous ? Pas tant que ça! En effet, nous sommes tellement habitués à consommer que nous le faisons sans même nous... [Lire la suite]
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08 avril 2014

Slated/Effacée : le livre dont on va entendre parler!

C'est par le plus grand des hasards que j'ai découvert Teri Terry. Son livre ayant été présenté dans le groupe littéraire dont je fais partie, c'est d'abord cette bizarrerie nominale qui m'attira vers "Effacée". Le résumé est plaisant mais ne semble toutefois pas trop se détacher des succès littéraires adolescents de ce début de décennie : une amérique post-apocalyptique régie par les Lorders, gardiens de l'ordre aussi peu flexibles que cruels, où les criminels de moins de 16 ans sont capturés et "effacés". Autrement dit, leur mémoire... [Lire la suite]
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06 avril 2014

La crème de la crème : racoleur ou brillant ?

Si vous n’avez pas vécu dans une caverne ces dernières semaines, vous aurez certainement entendu parler de « La crème de la crème ». Ce film réalisé par Kim Chapiron a tout pour (dé)plaire : de jeunes étudiants ambitieux et privilégiés, de l’alcool, du sexe… Un long-métrage qui se présente comme provocateur et entend choquer les bonnes mœurs de ceux qui ignoraient encore les rituels de la fameuse génération Y. Le programme est prometteur mais tient-il ses promesses ? Ne tombe-t-on pas dans une vision caricaturale... [Lire la suite]
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04 avril 2014

Tribulations d'une lycéenne #2 : Choisissez votre avenir, vous avez 2 heures!

Et voilà. Tous les lycéens n'en sont que trop au courant : APB, c'est officiellement terminé depuis quelques jours (avant de mieux reprendre dans quelques mois, pas d'inquiétudes!). Bien que je me doute que la plupart d'entre vous ne sont plus concernés directement par toutes ces petites procédures d'orientation, je me suis dit qu'au fond, le problème avec ce fameux choix, se résumait en une question : Qui suis-je ? Faire ses choix : tout est sous contrôle J'ai toujours pensé que, pour ma part, l'orientation, c'était plié.... [Lire la suite]
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02 avril 2014

Omnivorous but not narrow!

Je tenais à vous parler aujourd'hui d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur : le végétarisme et le végétalisme. Pour les néophytes, le végétarisme est défini par l'absence de chair animale dans votre régime alimentaire (viande, poisson, volaille, crustacées,...) et le végétalisme par l'absence de chair et de produits animaux dans votre assiette (viande, poisson, oeuf, lait, miel...). Si en France, seuls 2% de la population se déclare végétarien, on trouve des pays comme l'Inde où ce taux atteint les 40%. Peut-elle serait-il... [Lire la suite]
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